Tennis Bootcamp

Tennis Bootcamp TV Spaarndam

 

Wil jij fitter/sneller/sterker worden, dan is Tennis Bootcamp van
Tennisschool ProActief echt wat voor jou!

Tennis Bootcamp is unieke combinatie van tennis & fitness. Tijdens deze bootcamp waarbij je gedurende de les op jouw eigen niveau werkt zullen we uithoudingvermogen , kracht en snelheid elkaar afwisselen.
De oefeningen vinden zowel op als naast de baan plaats.
Elke week vinden er verschillende oefeningen in 2-tallen / alleen of in groepsverband plaats.

Punten die in de les oa. Behandeld worden zijn;

  • Warming-Up
  • Kracht
  • Uithouding vermogen
  • Cirquits vormen
  • Coordinatie
  • Tennis (Conditioneel & Tactiek)

Handig om te weten:
Ben je tennisspeler, dan zul je nog beter leren tennissen.

Niet alleen oefen je veel slagen. Je wordt actiever op de baan, behoudt je concentratie langer en zal beter presteren onder druk.

 

Ben je geinteresseerd en je wilt mee doen ?

Schrijf je in op het lesformulier en zet bij de opmerkingen dat het om Tennis Bootcamp gaat.
Start vind plaats vanaf mei 2020

Kosten;
7 weken voor €50,00

Duur; 1x 60 minuten per week.

Data: volgt zsm.